久違 "每日畫"
今天，大腦運作特別強烈，連做夢都夢到很多惱人的事，才發現，自己潛意識埋藏了許多情緒，一一浮現，也許是最近看了德芬姐的新書 遇見心想事成的自己"，覺察而來的吧!!

但是一下子太多的"瀉"，還真的不是挺爽快的耶.... = =
惱人、不耐煩.... 都一一的出現，
所以，我動手 "每日畫"，這是我 "瀉"的一種方法，
讓意念隨意的畫上色彩，自己不知道為什麼畫每日畫可以平靜，
也許是因為腦袋放空了吧~ 也就是那喧囂的噪音停了，進入當下一刻....
畫完之後，心情平靜了許多，早上彷彿在夢中還沒醒起來的夢的感覺，已經回覆了許多。

我不壓抑，我允許情緒的存在

　和平共存

　　我仍安息在上主的天心之內

當下一刻

　呼吸　律動　能量　覺察　平息　

　　我與世界有連絡的脈動

對未來無貪念的慾望

對過去　沒有悲傷的情懷　脫離　身分認同

當下一刻　存在....